Psiconeuroimunologia e Saúde Mental: A Conexão Científica entre Mente e Corpo
- Dr Jorge Jose dos Santos
- 12 de ago.
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Você já imaginou que suas emoções podem influenciar diretamente seu sistema imunológico?A Psiconeuroimunologia é a ciência que comprova essa ligação, mostrando como nossos pensamentos e sentimentos afetam não apenas o cérebro, mas também o corpo.
Quando vivemos períodos de estresse, ansiedade ou tristeza intensa, o organismo libera hormônios como o cortisol, que podem enfraquecer nossas defesas naturais. Por outro lado, estados emocionais positivos estimulam substâncias que fortalecem a imunidade e favorecem o equilíbrio fisiológico.
O que a ciência revela
Estudos na área mostram que o cérebro, o sistema nervoso e o sistema imunológico conversam entre si por meio de neurotransmissores, hormônios e células de defesa.
Isso significa que tratar a saúde mental também é cuidar da saúde física.
Estresse crônico → aumenta inflamações no corpo e reduz imunidade.
Emoções positivas → fortalecem a defesa contra vírus e bactérias.
Psicoterapia e técnicas de regulação emocional → promovem equilíbrio químico e neurológico.
Por que isso é importante para você
Se você sente cansaço constante, vive sob pressão emocional ou percebe que adoece com frequência, talvez não seja apenas uma questão física — sua mente pode estar pedindo atenção.
A psicoterapia baseada em Psiconeuroimunologia ajuda a identificar padrões emocionais nocivos e a implementar estratégias para restaurar o equilíbrio mente-corpo.
Sua saúde mental é a chave para fortalecer seu corpo. Agende uma consulta com
Dr. Jorge Jose dos Santos – Psicólogo Clínico (CRP 06/181976) e descubra como aplicar a Psiconeuroimunologia na sua vida para reduzir o estresse, melhorar o humor e potencializar a imunidade.
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